Dettagli del prodotto
La macchina per l'hack squat con piastre è in genere dotata di una slitta inclinata a 45 gradi con spalline e supporto per la schiena. Ci si posiziona sotto le spalline, si appoggiano i piedi sulla piattaforma e si spinge la slitta verso l'alto estendendo fianchi e ginocchia. A differenza degli squat liberi, l'hack squat con piastre stabilizza il corpo e guida il movimento lungo un percorso fisso. La macchina per l'hack slide aiuta a concentrarsi sull'allenamento dei muscoli delle gambe senza preoccuparsi di equilibrio o coordinazione.
Il design posteriore allargato della macchina hack slide fornisce un forte supporto per l'allenamento
.
Isolamento del quadricipite:Poiché la macchina Hack Slide riduce la richiesta di equilibrio, ti consente di concentrarti in modo efficace sui quadricipiti, rendendola ideale per l'ipertrofia (crescita muscolare).
Supporto per la parte bassa della schiena:Con la schiena appoggiata al cuscinetto, il carico sulla colonna vertebrale è minore rispetto agli squat con bilanciere, riducendo lo sforzo sulla parte bassa della schiena.
Movimento amico delle articolazioni:Per chi si sta riprendendo da infortuni o ha difficoltà motorie, il movimento guidato della macchina Hack Slide può rappresentare un'alternativa più sicura.
Sovraccarico progressivo:La macchina Hack Slide consente di aumentare il carico in modo sicuro nel tempo, aiutando ad aumentare la forza senza preoccuparsi di ribaltarsi o cedere sotto un bilanciere pesante.
Varietà nell'allenamento delle gambe:L'inserimento di movimenti basati su macchine aggiunge varietà, prevenendo stalli e infortuni da sovrallenamento che possono verificarsi eseguendo solo esercizi con pesi liberi.
suggerimenti per l'utilizzo dell'hack squat con carico su piastra
Per l'ipertrofia, punta a fare 3-4 serie da 8-12 ripetizioni con pesi da moderati a pesanti.
Per aumentare la forza, utilizzare carichi più pesanti con 4-6 ripetizioni per serie.
Per aumentare la resistenza o il condizionamento, eseguire serie con un numero di ripetizioni più elevato (15-20 ripetizioni) con pesi più leggeri.
Riscaldatevi sempre accuratamente e iniziate con carichi più leggeri prima di aumentare.
DETTAGLI DEL PRODOTTO:
Dimensioni: 1470* 1390 * 1850mm
2. Carico massimo: 180 kg
3. Tubo: 3 mm prima della verniciatura a polvere
L'hack squat con carico a piastre è uno strumento versatile e prezioso per sviluppare forza e massa nelle gambe. Che tu sia un principiante che desidera apprendere la meccanica dello squat in modo sicuro o un sollevatore di pesi avanzato che desidera sovraccaricare i quadricipiti, questo hack squat con carico a piastre offre un allenamento altamente efficace e rispettoso delle articolazioni. Padroneggiando la tecnica e integrando l'hack squat con carico a piastre in modo intelligente nel tuo programma, puoi ottenere notevoli miglioramenti nella parte inferiore del corpo e superare i plateau di allenamento.
Quattro errori comuni da evitare:
Troppo peso: caricare un peso eccessivo può compromettere la forma fisica e aumentare il rischio di infortuni.
Ripetizioni superficiali: un range di movimento parziale riduce l'efficacia; puntare a ripetizioni complete e controllate.
Crollo del ginocchio: tieni le ginocchia allineate con i piedi per proteggere le articolazioni.
Sollevamento dei talloni: tieni tutto il piede appoggiato sulla piattaforma per mantenere la stabilità.
Leg curl/estensione da seduti
Pressa per spalle / pressa per petto
Leg curl/leg extension in posizione prona
Il nostro vantaggio
Più di 15 anni di esperienza
Siamo un produttore di attrezzature per il fitness che integra progettazione, produzione e ricerca e sviluppo
ingegneri esperti
Dalla progettazione alla produzione, disponiamo di ingegneri e designer esperti in grado di soddisfare le esigenze di personalizzazione dei clienti.
Servizio online 24 ore su 24
Il nostro personale di vendita risponderà alle richieste dei clienti il prima possibile. Garantiamo una gestione tempestiva dei problemi post-vendita.
Team di vendita professionale
Team di vendita professionale per garantire l'evasione degli ordini e la spedizione.
Domande frequenti
D1: Quanto tempo ci vuole per la consegna?
A1:Entro 7-35 giorni lavorativi.
D2: Qual è il MOQ?
A2:1 set per attrezzatura per la forza
D3: Come possiamo garantire la qualità?
A3:Sempre un campione di pre-produzione prima della produzione di massa; Sempre un'ispezione finale prima della spedizione;
D4: Come funziona il pagamento?
A4: Accettiamo il pagamento tramite bonifico bancario (acconto del 30%, saldo del 70% prima della spedizione).
D5: Come funziona il servizio post-vendita?
A5: Ti invieremo gratuitamente il componente per sostituire quello danneggiato durante il periodo di garanzia.
D6: Potresti darmi uno schema sulla palestra?
A6: Sì, possiamo fornirti un progetto preciso, il miglior design gratuitamente in base alla piazza e alla tua idea.
D7: Posso stampare il mio logo sul prodotto?
A7: Sì. Un ordine minimo per la personalizzazione del logo è gratuito, con più di 20 foto. Vi preghiamo di informarci formalmente prima della produzione e di confermare il design in base al nostro campione.
